Рубрика: Спорт и диеты

Практически для каждого новогодние праздники оборачиваются лишними килограммами и сантиметрами. Ведь праздничный стол просто обязан ломиться от угощений. Мало кто может отказаться от удовольствия полакомиться тортиком или угоститься шоколадками из…

Экстренное похудение возможно только при соблюдении строгой радикальной диеты – только в этом случае вам удастся скинуть от двух до четырех килограммов лишнего веса за неделю. Выберите ту из них,…

Язва желудка – тяжелое хроническое заболевание системы желудочно-кишечного тракта, при котором наблюдается повреждение слизистой оболочки желудка. Это заболевание требует от больного не только медикаментозного лечения, но и соблюдения определенной системы…

Яблоко – идеальный продукт для диеты. В его составе содержится много клетчатки, микроэлементов и витаминов, которые улучшают пищеварение и поддерживают водный баланс в организме. Однако при всех своих достоинствах, яблочные…

Фитнес: питание для похудения Диета при занятиях спортом должна отвечать нескольким условиям. Во-первых, содержать достаточное количество калорий. Чтобы заниматься фитнесом, нужна энергия. Получать ее можно из фруктов и злаков. Во-вторых,…

Диеты могут быть очень вредными для организма, тем более если выбирать их неправильно. Кроме того, не посоветовавшись предварительно с врачом, не рекомендуется резко менять рацион. Ведь лишние килограммы могут скапливаться…

Разобраться в многообразии направлений, предлагаемых сегодня фитнес-клубами, и подобрать подходящий для себя вид тренировок, новичку достаточно сложно. В этой статье расскажем, что такое пилатес для начинающих, каковы основные принципы этой…

В преддверии лета естественно возникает желание сбросить лишние килограммы, сделать мышцы более рельефными, почувствовать прилив сил и энергии. Когда речь заходит о тренажерном зале у многих в голове появляется картинка…

В ряду направлений фитнеса отдельной строкой стоит кроссфит. Так что такое crossfit? Это одно из самых модных направлений физической подготовки среди приверженцев здорового образа жизни было придумано в 1996 году.…

В последние несколько лет безусловными составляющими модного образа стали стройное, подтянутое тело с прокачанными, но несильно, мышцами, идеальная осанка и легкая походка. Именитые стилисты настаивают, что эти параметры будут актуальны…